동기부여2 뇌 최적화의 지름길ㅣ 당신의 뇌는 최적화를 원한다 1. 저자 소개 및 책 소개저자인 가바사와 시온은 정신과 의사이지 작가입니다. 삿포로 의과대학을 졸업하고 미국 일리노이대학교에서 3년간 유학생활을 했습니다. 귀국 후 '가바사와 심리학연구소'를 설립하였고, 인터넷을 통해 약 40만 명에게 정신의학과 심리학 지식을 일반인에게 쉽게 전달하고 있습니다. 이 책에서는 우리가 기존에 들어왔던 '정신력으로 극복하라' 등의 말들을 과학적으로 분석하고 반박합니다. 또한 저자가 인생을 바꿔줄 기적의 7가지 뇌 내 물질이라고 말하는 도파민, 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토닌, 멜라토닌, 아세틸콜린, 엔도르핀 등을 어떻게 하면 효과적으로 사용하고 다스림으로써 우리의 업무효율을 높이고, 삶의 질을 높이고 그리고 행복하게 일을 성취할 수 있는지를 설명합니다. 2. 기억에.. 2024. 6. 10. 내 안의 잠재성을 깨우자면ㅣ 거인의 힘 1. 저자 소개 및 책 소개저자인 그랜트 카돈은 세계적인 세일즈 트레이닝 전문가이자 마케팅 인플루언서, 기업가, 부동산 투자자입니다. 또한 보유 기업 7개, 운용 자산 25억 달러, 순자산 3억 달러를 웃도는 억만장자입니다. 책을 한 줄로 소개하자면 뭐든 목표를 세울 때에 10배 더 크게 세우라는 것입니다. 일반적인 사람들은 현실적인 목표를 세우고 그 목표에 달성하지 못해 실망하지만 10배 더 크게 목표를 세운다면 혹여나 그 목표에 달성하지 못하더라도 기존의 현실적인 목표는 달성한다는 내용입니다. 2. 기억에 남는 부분 10배의 법칙의 핵심을 이렇다. '원하는 목표보다 10배 더 큰 목표를 설정하십시오. 그런 다음 목표 달성에 필요하다고 생각하는 행동보다 10배 더 많은 행동을 하십시오. 엄청난 생각을.. 2024. 6. 10. 이전 1 다음
